Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 129.58g | Carb: 113.08g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Grovo Яичный Белок, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Болгарский Перец, Котлета Куриная, Мясной Король Рулет Куриный, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Табрис Мусс Ягодный Черника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|