Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2013
|
203.3 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2013:
|
2984 kcal
|
Fat: 151.48g | Prot: 141.74g | Carb: 277.14g.
Breakfast: Льняное Масло, Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Зеленый Чай, Колбаски куриные "По-сибирски" жареные, Капуста Тушеная "По-домашнему", Салат "Витаминный". Dinner: Нут. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Яблоки, Банан, Миндаль Сушеный, Батончик Мюсли Абрикосовый, Арахис жареный соленый. more...
|
|
3122 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|