Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
220.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2019:
|
2348 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 125.87g | Carb: 256.87g.
Breakfast: Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Пикша, Уха из Семги. Dinner: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, ВкусВилл Котлета Лососевая, Картофель Отварной, Магнит Банан. more...
|
|
2443 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|