Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
135.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 97.21g | Carb: 138.26g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Натбаттер Арахисовая Паста. Lunch: Табрис Хлеб Полезный из Цельнозерновой Муки, Горянка Сметана 25%, Табрис Икра Свекольная Постная, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Горянка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|