Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
221.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2019:
|
2349 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 129.62g | Carb: 293.76g.
Breakfast: Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Уха из Семги, Запеченная или Жареная Пикша, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. Snacks/Other: Киприно Сыр Тильзитер, Чернослив, Фисташки, Красные Яблоки. more...
|
|
2917 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|