Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
223.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2019:
|
1853 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 103.83g | Carb: 193.67g.
Breakfast: Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Капуста Жареная, Кабачки Тушеные, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Dinner: Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Капуста Тушеная, Золотые Луга Ряженка 2.5%, Twix Mini, Магнит Банан. Snacks/Other: Абсолют Сыр Адыгейский. more...
|
|
2878 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|