Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
224.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 110.69g | Carb: 164.85g.
Breakfast: Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Кабачки Тушеные. Dinner: Twix Mini, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гаспачо, Магнит Банан. Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чернослив, Абсолют Сыр Адыгейский. more...
|
|
2937 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|