Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 99.10g | Carb: 244.95g.
Breakfast: Здоровье из Предгорья Творог 5% с Фруктовым Наполнители Груша. Lunch: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Милкавита Сливки 10%, Табрис Икра Свекольная Постная, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Тефтели с Рисом, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|