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Bom dia pessoal!! o peso está diminuindo!! Feliz por isso. Mas...o q fazer com as cãibras? Começou está madrugada! Não podia me espreguiçar...☹️
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137.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
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778 kcal
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Fat: 49.97g | Prot: 65.05g | Carb: 13.57g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Melitta Café sem Açúcar , Piá Nata, Morangos, Oopsies, Queijo Mozzarella. Lunch: Brócolis, Alface Americana, Azeitonas Verdes, Hemmer Pimenta Biquinho, Rabanetes, Pepino (Descascado), Sadia Salsichão, Carne da Sobrecoxa de Frango. Dinner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Oopsies. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Defumado (40g). more...
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losing 38.6 lb a week
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