Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 103.26g | Carb: 96.41g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Провансаль 67%, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|