Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
2683 kcal
|
Fat: 133.71g | Prot: 98.55g | Carb: 228.02g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Магнит Батон Летний. Lunch: Табрис Куриные Оладьи с Пармезаном, Табрис Икра Свекольная Постная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Батон Летний, Майонез, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Торт Наполеон, Жареная Картошка, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Дим Кофе Капучино. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|