Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
|
217.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2019:
|
2006 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 98.22g | Carb: 212.26g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Банан. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ратимир Бефстроганов из Говядины, Своя Компания Салат Овощной со Сливочным Сыром, Хлеб Бородинский. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Сливы, Нектарины. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Bonfesto Моцарелла с Паприкой. more...
|
|
2752 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 31 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|