bobb1966's Journal, 16 August 2019

214.7 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1565 kcal

Fat: 50.21g | Prot: 132.64g | Carb: 141.71g.   Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Grow Food Кабачки Гриль, Seven Салат из Свежих Овощей, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Cheese Gallery Пармезан, Увелка Чечевица Зелёная, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Говядина Постная. more...

2383 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...