Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
214.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2019:
|
2637 kcal
|
Fat: 126.74g | Prot: 211.65g | Carb: 171.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Soletto Мороженое с Малиной, Магнит Банан, Чай, Сладкая Жизнь Торт Черемуховый. Dinner: Чай, Говяжий Стейк (Только Постный), Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем . Snacks/Other: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). more...
|
|
2362 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 21 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|