Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
|
3282 kcal
|
Fat: 163.90g | Prot: 190.59g | Carb: 264.39g.
Breakfast: Ser Gouda, Morliny Parówki Berlinki z Serem, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Sokołów Szynka Wiejska, Mlekovita Ser Morski, Masło, Cymes Chleb Dworski . Lunch: Suszone Banany, Orzechy Nerkowca, Migdały, Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 0%, Gruszki, Nektarynki, Mango. Dinner: Kajzerka, Cymes Chleb Dworski , Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Snacks/Other: Masło, Kajzerka, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Masło, Mlekovita Ser Morski, Kajzerka. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|