Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
213.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2019:
|
2005 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 105.84g | Carb: 231.26g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Магнит Апельсин, Магнит Банан. Dinner: Guinness Пиво, Овощи Гриль, Goodman Стейк Нью-Йорк. Snacks/Other: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. more...
|
|
3281 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|