Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
216.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2019:
|
2422 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 76.34g | Carb: 327.65g.
Breakfast: Чай, Увелка Крупа Кукурузная, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Сбарро Печень Говяжья Жареная с Овощами, Кабачки Тушеные. Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Магнит Банан, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Бифидок , Абрикосы. more...
|
|
2858 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Shopping - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|