bobb1966's Journal, 25 June 2019

215.2 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2093 kcal

Fat: 65.38g | Prot: 108.53g | Carb: 287.99g.   Breakfast: Мёд, Увелка Крупа Пшено, Чай, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Сбарро Печень Говяжья Жареная с Овощами, Кабачки Тушеные. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Абрикосы, Магнит Банан. Snacks/Other: Абсолют Сыр Адыгейский, Красное Яблоко, Абрикосы, Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый. more...

3209 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...