Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
215.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2019:
|
2840 kcal
|
Fat: 116.27g | Prot: 127.54g | Carb: 317.86g.
Breakfast: Киви, Чай, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Красное Яблоко, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Кабачки Тушеные, Сбарро Печень Говяжья Жареная с Овощами, Салат Овощной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семга Жареная, Кофе Хауз Какао, Лунтик Овсянка с Фруктами в Молочной Глазури . Snacks/Other: Абсолют Сыр Адыгейский, Красное Яблоко, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной. more...
|
|
2398 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|