bobb1966's Journal, 14 June 2019

214.1 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2429 kcal

Fat: 72.97g | Prot: 119.82g | Carb: 334.77g.   Breakfast: Абрикосы, Увелка Крупа Кукурузная, Чай, Киви. Lunch: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Магнит Банан, Абрикосы, Магнит Банан, Абрикосы. Dinner: Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Индейка Тушеная с Овощами, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Банан. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный. more...

3021 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes. more...