bobb1966's Journal, 11 June 2019

215.2 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2226 kcal

Fat: 70.16g | Prot: 98.83g | Carb: 301.66g.   Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чай, Киви. Lunch: ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Магнит Банан. Dinner: Сушеный Инжир, Абсолют Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, РосФрост Настоящий Пломбир. more...

3088 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...