Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2012
|
209.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2012:
|
1399 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 59.49g | Carb: 186.79g.
Breakfast: Печенье Сахарное "Деревенское с Какао Глазированное", Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Фруктоза, Клеверный Мед, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Буженина Запеченая, Обычные Блины, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Красные Яблоки, Сыр Natura Light, Батон Французский с Чесночной Начинкой. more...
|
|
2407 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|