Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
212.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2019:
|
2070 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 93.22g | Carb: 252.13g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Merci Шоколадные Конфеты, Увелка Крупа Пшено, Чай, Киви. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Магнит Банан, Хлеб Бородинский, Good Food Инжир Сушеный. Dinner: President Сыр Камамбер, Мёд, Красные Помидоры, Перепелиное Мясо с Кожей, Магнит Банан. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские". more...
|
|
3128 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|