bobb1966's Journal, 03 June 2019

214.5 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2568 kcal

Fat: 92.99g | Prot: 112.15g | Carb: 338.64g.   Breakfast: Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Киви, Чай, Merci Шоколадные Конфеты. Lunch: ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Инжир Сушеный. Dinner: Snickers Minis, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная, Danone Danissimo Shake & Go, Куриная Грудка Отварная, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Слойка со Смородиной, Окей Ватрушка с Джемом, Мегамарт Булочка Дорожная. more...

3412 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 11 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 41 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 23 minutes. more...