Faust01's Journal, 27 May 2019

160.1 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 160.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2120 kcal

Fat: 57.21g | Prot: 108.51g | Carb: 268.69g.   Breakfast: 노브랜드 플레인 요거트, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 나의 아침 샐러드. Lunch: 또띠아, 황태국, 머위, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 오징어볶음, 김치, 잡곡밥. Dinner: 노브랜드 나시고랭, 찐고구마. Snacks/Other: ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 네슬레 킷캣 사케(사케맛), 디카페인 커피, 네슬레 킷캣 사케(사케맛), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커피사탕 (cafina), 닥터스 카브라이트 바 스모어, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...

711 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Spinning - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...