Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
215.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2019:
|
2258 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 115.06g | Carb: 221.58g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Сушеный Инжир, Банан. Lunch: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Главсуп Солянка Грибная, SPAR Салат с Курицей и Фасолью. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленный Сельдерей, Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Банан. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3072 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 29 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|