Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
216.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2019:
|
2708 kcal
|
Fat: 108.76g | Prot: 181.47g | Carb: 248.63g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Банан, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Киви, Чай. Lunch: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Чай, Жареное Яйцо. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Кальмары Фаршированные, Хлеб Бородинский, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Банан. more...
|
|
2580 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|