Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
218.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
|
2131 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 182.81g | Carb: 191.54g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая, Чай, Киви. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красное Яблоко, ВНИМИ Сибирь Творог 9%, Сибирские Продукты Нарине Классический, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Банан. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. more...
|
|
2509 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|