Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
216.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2019:
|
2475 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 164.16g | Carb: 246.26g.
Breakfast: СибХлеб Бублики Ванильные, Мёд, Чай, Прозапас Пшено Шлифованное в Варочных Пакетах, Апельсин, Киви. Lunch: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. Dinner: Сырники в Духовке, Свекла Вареная, Банан, Семга на Пару. more...
|
|
3059 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|