bobb1966's Journal, 14 April 2019

211.9 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2054 kcal

Fat: 61.51g | Prot: 59.02g | Carb: 321.55g.   Breakfast: Чай, Банан, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. Dinner: Хлеб Бородинский, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Snacks/Other: Милка Печенье, Сыр Адыгейский, Champion Чернослив без Косточек. more...

2395 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...