Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
213.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2019:
|
2227 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 164.32g | Carb: 289.09g.
Breakfast: Чернослив, Сушеный Инжир, Магнит Грейпфрут, Чай, Воложка Овсяная Крупа, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Уха из Семги, Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Отварной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Банан, Сибирские Продукты Нарине Классический. Snacks/Other: Красное Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, ARO Инжир Сушеный. more...
|
|
2578 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|