Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
212.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2019:
|
2522 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 116.39g | Carb: 378.35g.
Breakfast: Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Киви. Lunch: Красное Яблоко, Магнит Банан, Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Му-Му Салат Овощной, Народное Здоровье Гематоген Детский. Dinner: Яблочный Пирог (Одна Корка), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Шоколадница Крем-Суп Морковный с Креветками, Севиче, Курага. more...
|
|
2818 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|