|
no i mamy odpowiedź, pobudka 4rano i wzrost wagi .... zobaczymy jutro czy będzie spadek ....
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2019:
|
2636 kcal
|
Fat: 115.46g | Prot: 128.63g | Carb: 263.39g.
Breakfast: Drożdżówka z Kruszonką, Sałatka z kurczakiem i serem feta, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kurczak w Galarecie, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Filet z kurczaka w ciescie nalesnikowym, Jabłko, Parówka. Dinner: Zielona Budka Lody Orzechowe, Sałatka z Pora, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Danone Danio Dwie Warstwy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Swojska Chata Szynka Biala Gotowana, Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Donatello Antipasti. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|