Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
211.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2019:
|
2641 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 126.66g | Carb: 360.07g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Чай, Магнит Банан, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Киви. Lunch: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Sealect Тунец Кусочками с Добавлением Масла, Румянец Хлеб со Льном. Dinner: Кальмар Отварной, Хлебный Дом Лепешки Картофельные. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Ряженка, Груша. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|