Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
211.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
2054 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 116.50g | Carb: 281.16g.
Breakfast: Банан, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Фасолевый Суп, Гренки Домашние, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Увелка Чечевица Зелёная, Котлеты из Куриной Грудки, Киви. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, ВНИМИ Сибирь Ряженка. more...
|
|
2666 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|