bobb1966's Journal, 13 March 2019

209.7 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2288 kcal

Fat: 77.61g | Prot: 144.91g | Carb: 257.14g.   Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чай, Овсяная Каша на Воде, Киви. Lunch: Магнит Банан, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Гренки Домашние, Фасолевый Суп, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Лента Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Other: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. more...

2350 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Cooking - 20 minutes. more...