bobb1966's Journal, 10 March 2019

211.4 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2271 kcal

Fat: 84.02g | Prot: 150.89g | Carb: 225.67g.   Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мёд, Киви, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Банан, Чай, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Чай, Куриная Грудка Отварная, Лента Грецкий Орех Очищенный, Магнит Грейпфрут. Dinner: Окей Лечо по-Домашнему, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Cheese Gallery Пармезан Тертый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Чечевица Зелёная, Любимо Кефир 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. more...

2826 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...