Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
215.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 119.09g | Carb: 200.45g.
Breakfast: Банан, Чай, Манная Каша на Молоке. Lunch: Свекольник, Макароны Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бахетле Биточки из Говядины Паровые, Компот из Сухофруктов. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, банан Мини, Мандарины, Красное Яблоко. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2417 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|