Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2012
|
215.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2012:
|
2089 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 80.67g | Carb: 248.45g.
Breakfast: Моментальная Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Форель Слабосоленая, Паштет Домашний с Печенью и Луком, Батон Французский с Чесночной Начинкой, Блины с Яблоком и Корицей. Dinner: Мороженое "Cornetto" с Ароматом Белого Шоколада и Шоколадное в Шоколадной Сахарной Вафле.. Snacks/Other: Молоко 1,5%, Pro 5 Protein, Фруктоза, Чай, Колбаски Копчёные "Испанские", Summer Fruits Bar. more...
|
|
3505 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Sitting - 2 hours, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|