Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 77.84g | Carb: 131.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Божья Коровка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Горянка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|