Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
222.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2019:
|
3085 kcal
|
Fat: 113.57g | Prot: 169.26g | Carb: 275.85g.
Breakfast: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский. Dinner: Вино Сухое, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Беринг Осьминог в Чесночном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Магнит Банан. more...
|
|
3077 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|