Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
222.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2019:
|
1975 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 114.95g | Carb: 198.95g.
Breakfast: Мёд, Чай, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Dinner: Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Банан. Snacks/Other: Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Красное Яблоко. more...
|
|
3098 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|