Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 128.93g | Carb: 127.24g.
Breakfast: Finn Crisp Криспы Ржаные, Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisawas's weight history
|