Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
225.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2019:
|
1948 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 110.82g | Carb: 183.01g.
Breakfast: Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Мёд, Чай. Lunch: Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриное Филе с Сыром, Салат из Печени. Dinner: Dolce Albero Печенье Сдобное Миндальное Рассыпчатое, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Сырко Творожный Сыр. more...
|
|
3121 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 55 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|