Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2019:
|
2746 kcal
|
Fat: 152.63g | Prot: 103.69g | Carb: 238.96g.
Breakfast: Majonez, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Drobimex Szynka Tostowa, Jajko na Twardo, Masło, Lisner Śledz po Polsku z Ogorkiem i Czosnkiem, Chleb Żytni. Lunch: Sałata, Drobimex Szynka Tostowa, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Sokół, Masło, Kajzerka. Dinner: Longkou Makaron ze Skrobi Grohiwej i Fasoli Mung, Zeazy z karkówki nadziewane kapusta kiszona z pieczarkami. Snacks/Other: Wedel Delicje Szampańskie, Ogórek (Obrany), Sałata, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Drobimex Szynka Tostowa, Masło, Kajzerka. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|