gaweł_po_40's Journal, 26 January 2019

Dzisiaj będą wiosła💪. Niedziela regeneracja ☝️

219.1 lb Lost so far: 146.2 lb. Still to go: 5.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 January 2019:

581 kcal

Fat: 23.48g | Prot: 5.03g | Carb: 83.91g. Breakfast: Banan. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Wawel Czekoladki Nadziewane Adwokat. more...

losing 3.9 lb a week

Comments

Udanego treningu 👍🐱

26 Jan 19 by member: K1C1A

Wzajemnie 👊. Ja kupiłam sobie rękawice, bo ostatnio wiosła rozwalił mi ręce i dzisiaj plynę po rekord 💪😉👍

26 Jan 19 by member: gaweł_po_40

To 3mam kciuki! U mnie bieg śnieżny lub nordic.... 🐱

26 Jan 19 by member: K1C1A

Niestety dzisiaj ciposz😐. Rekordu nima. Heh. Teraz regeneracja.

26 Jan 19 by member: gaweł_po_40


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

gaweł_po_40's weight history