Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2019:
|
2587 kcal
|
Fat: 138.66g | Prot: 82.83g | Carb: 260.04g.
Breakfast: Awokado, Sałata Rzymska, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Musztardowym, Pikok Schab Pieczony, Bułka z Ziarnami. Dinner: Ehrmann Almighurt z Makiem i Marcepanem, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cebule, Sos Koperkowy, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|