Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
2431 kcal
|
Fat: 150.02g | Prot: 107.68g | Carb: 164.32g.
Breakfast: Ketchup, Majonez, Mlekpol Ser Salami, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Bułka z Ziarnami, Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa. Lunch: Alaska Rurki Kukurydziane Nadziewane Kremem Kakaowym. Dinner: Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Salami, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pieczony Schab Wieprzowy, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|