Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
228.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 74.60g | Carb: 181.81g.
Breakfast: Мёд, Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Овощной, Сбарро Печень Говяжья Жареная с Овощами. Dinner: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Пряничное Настроение Пряники с Начинкой со Вкусом Апельсинового Ликера, Фрутилад С Облепихой, Сырко Творожный Сыр. Snacks/Other: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый. more...
|
|
3157 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|