bobb1966's Journal, 10 January 2019

227.1 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2186 kcal

Fat: 95.25g | Prot: 74.58g | Carb: 255.37g.   Breakfast: Чай, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ратимир Бефстроганов из Говядины, Молния Салат с Капустой Витаминный, Брауни. Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Отварные, Шоколадное Печенье, Сырко Творожный Сыр. more...

3037 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours. more...